Pallavolo esercizio: gruppo 1: giocare con il rovescio a canestro

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Gruppo 1: Giocare con il rovescio a canestro

  • Fila di giocatori A (+- 4 giocatori) al centro del campo con un pallone
  • Il giocatore 1 si trova a centrocampo, ben lanciato dal primo giocatore della fila A.
  • Il giocatore 1 gioca la palla con la mano verso il canestro
    • piegare i gomiti verso l'interno
    • allunga i gomiti e punta la palla
  • Il giocatore a canestro prende il pallone e si posiziona nella fila A.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18