Pallavolo esercizio: i progressi in campo difensivo

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

I progressi in campo difensivo

  • L'allenatore lancia la palla nell'angolo lontano.
  • Il giocatore 1 corre verso la palla il più velocemente possibile.
  • Il giocatore 1 gioca la palla in alto.
  • Il giocatore 2 corre verso la palla.
  • Il giocatore 2 gioca la palla al giocatore 3.
  • Il giocatore 3 gioca la palla sopra la rete.
Obiettivo: movimento rapido verso una palla giocata con forza, ma con la calma necessaria per giocarla, in modo che il giocatore della squadra seconda classificata possa mettere la palla nel proprio campo.

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
7
3
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores