A inizia con uno shuffle laterale, poi sulla linea dei 3 metri lateralmente, (B aspetta che A inizi lateralmente)
salto d'attacco verso la rete,
lateralmente e a metà campo un block jump,
alla fine su entrambi i lati della rete un block jump,
2x shuffle all'indietro fino alla linea dei 3m, salto d'attacco,
spostamento lungo verso la linea di fondo,
corsa indietro per iniziare 2x.
Variazioni:
Ci sono molte possibilità di variazione,
oltre a tutte le forme di movimento (shuffle, laterale, all'indietro, corsa), si possono includere nel percorso anche tuffi e/o rotolamenti in avanti e all'indietro.