Pallavolo esercizio: impatto con bloccaggio e rotazione attraverso

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passo , blocco

Impatto con bloccaggio e rotazione attraverso

  • 3 bloccatori; 1 esterno e 2 centrali.
  • 1 SV.
  • Attacchi di riposo.
Esercizio
  • TR gioca la palla al libero.
  • Passaggio del libero --> SV -libero rimane in piedi--> Con più giocatori, la guardia può entrare in campo, 6.
  • Il giocatore 3 attacca --> I giocatori 1 e 2 sono bassi in copertura d'attacco.
  • L'attaccante diventa difensore e il difensore diventa attaccante.
BloccatoriGli esterni impostano il blocco e il centrale connette, l'altro esterno diventa giocatore libero a rete in difesa.Rotazione
  • Ognuno rimane nella propria posizione --> TR decide quando scambiare SV e attaccanti --> ATTENZIONE i centrali continuano a bloccare!!!
  • Con più giocatori possiamo ruotare: 1 o 2 --> attaccante --> sala d'attesa, 6, entra in difesa.
  • L'attaccante diventa bloccatore della sala d'attesa - dietro al 5.
  • Il bloccatore 3 --> riceve la palla --> entra nell'area di rigore.
NOTA: forse un uomo in più nella difesa della sala d'attesa, quindi togliere 1 bloccatore -4 o 5-.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

9
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores