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Pallavolo esercizio: impostazione in avanti o indietro + attacco
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
Impostazione in avanti o indietro + attacco
Un giocatore si trova in posizione avanzata a sinistra e continua a correre verso la metà campo, effettuando dei passaggi davanti o dietro.
L'allenatore lancia la palla o eventualmente un giocatore al centro della squadra.
L'attaccante di destra è un attaccante e l'attaccante di sinistra è un attaccante che entra in corsa.
L'attaccante recupera la palla e il giocatore rimane x numero di palloni.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10