Pallavolo esercizio: impostazione su p3

Adatto alle seguenti tecniche: spese generali

Impostazione su p3

  • In preparazione dell'attacco a p3.
  • Organizzazione:
    • Giocatore su 2/3.
    • Allenatore con portatore di palla su p5/6.
    • Altri giocatori sulla linea dei 3 metri p3.
  • Esecuzione:
    • L'allenatore lancia la palla e il giocatore sui 2/3 dà l'impostazione su3.
    • Il giocatore sulla linea dei 3 metri corre, prende la palla e la consegna a Tr.
    • Il giocatore in p2/3 ha 5 palloni da preparare.
    • Prestare attenzione che l'impostazione rimanga corta anche su p3 e non su p3/4.
  • Espansione:
    • Non più catturare ma attaccare.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18