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Esercizi
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Pallavolo esercizio: installazione nel cestino
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Installazione nel cestino
4 giocatori per metà campo.
Il giocatore 1 lancia la palla a SV in posizione 3.
SV cerca di giocare la palla nel canestro.
colpire il canestro = 1 punto
nel canestro = 3 punti
Dopo l'esercizio girarsi nella direzione di gioco.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14