Pallavolo esercizio: inventato la difesa e l'attacco

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , 1-5 metri

INVENTATO LA DIFESA E L'ATTACCO

  • L'allenatore lancia la palla al palleggiatore, ovvero al giocatore B,
  • Il giocatore B passa al giocatore A o al giocatore C.
  • Quelli che giocano di fronte o in attacco possono scegliere.
  • I giocatori EDF si mischiano come insegnato e difendono quella palla e il palleggiatore corre dentro, chi non ha difeso tocca il cono e va nella sua posizione di casa e il giocatore che riceve va direttamente nella sua posizione di casa, poi il palleggiatore dà un passaggio e se ci può essere un attacco bello e lungo il campo allora ottengono un punto dopo 10 punti di mischia attraverso.
  • Da A a F,
  • da F a E,
  • E a D,
  • D a C,
  • C a B e
  • B ad A.

Caratteristiche dell'esercizio

5
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14