Pallavolo esercizio: l'allenatore lancia la palla oltre la rete al giocatore in fondo al campo.

Adatto alle seguenti tecniche: passo

L'allenatore lancia la palla oltre la rete al giocatore in fondo al campo.

  • L'allenatore lancia la palla oltre la rete al giocatore in fondo al campo.
  • Chi fa la chiave al centravanti e chi la prende al volo.
  • Il ricevitore porta la palla all'allenatore
  • e il marcatore va a prendere.
  • Enfasi su plank e inclinazione delle spalle.
  • Anche la valutazione della traiettoria della palla è un aspetto importante.
  • Assicurarsi che siano ben posizionati.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14
U15
U16