Pallavolo esercizio: la palla è libera

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , riscaldamento , riscaldamento , riscaldamento , riscaldamento , riscaldamento , riscaldamento , gioco del rubinetto , riscaldamento

La palla è libera

Organizzazione:
  • 1 ticker e 3 palline
Esecuzione:
  • Il giocatore cerca di colpire il maggior numero possibile di persone senza la palla.
  • La palla può essere lanciata per "proteggere" i giocatori.
  • Il giocatore può tenere la palla per un massimo di 5 secondi.
Obiettivo:
  • Lavorare insieme e toccare il minor numero possibile di giocatori.
1 partita dura circa 1 minuto e può essere giocata più volte.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18