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Pallavolo esercizio: lanciare le pedine dall'armadio
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Lanciare le pedine dall'armadio
2 armadietti con pedine sopra.
Stando a distanza
i giocatori possono lanciare la palla dal pedone con lo stesso lancio.
Se ci si riesce, si ottiene un chiodo sulla maglietta/un punto.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Mobile
2
Pedine
4
Piolo
10
Adatto ai seguenti livelli:
U7