Iniziare l'esercizio lentamente, aumentando a seconda del livello.
1 dei 2 è il capo (dopo un po' si scambiano)
il capo decide come lanciare la palla all'altro giocatore
con un rimbalzo, poi chi segue lancia una palla di petto
il capo lancia una palla di petto, poi il gregario lancia con un rimbalzo
rendere più difficile:
il capo lancia la palla con un grande arco, il gregario lancia prima la propria palla in alto, prende la palla del capo e riprende la propria palla
il capo mette la palla a terra, anche il gregario mette la palla a terra ed entrambi corrono dietro alla palla dell'altro e il capo decide rapidamente qualcosa di nuovo
è un po' come rendere le cose difficili l'uno per l'altro