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Pallavolo esercizio: lancio di una pallina da tennis
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Lancio di una pallina da tennis
Cercare di lanciare le palline da tennis il più lontano possibile à piede destro in avanti, braccio proprio
Uno lancia una pallina da tennis, l'altro la prende in un cono rovesciato. Ã piede destro davanti, braccio
I giocatori lanciano a turno una pallina da tennis contro il muro e sopra una certa linea. Cercano di segnare nell'area delimitata dai coni.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Pedine
3
Adatto ai seguenti livelli:
U8