Pallavolo esercizio: lancio libero - scioperi - gioco in piazza

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Lancio libero - scioperi - gioco in piazza

LATO A: 4 persone

  • Posizione di griglia 4
  • Posizione di griglia 2
  • Posizione d'angolo 1
  • Posizione d'angolo 5

LATO B: 5 persone

  • Posizione di griglia 4
  • Posizione di griglia 2
  • Posizione d'angolo 1
  • Posizione d'angolo 5 + riserva

Giocare in posizione e seguire la palla

  • Rilascio
  • Colpi
  • Entrata in campo
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores