Pallavolo esercizio: lancio per il servizio di reggiseno

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

tutti si posizionano dietro la linea di fondo
- misurare l'uscita: la distanza dell'entrata + il margine per non toccare la linea
RB:
- appoggiarsi sulla gamba destra
- entrare con la gamba sinistra
- mentre si esce, alzare entrambe le braccia per lanciare in alto il pallone
- in uscita lanciare la palla in alto e portare entrambe le braccia in aria.
- non lanciare troppo in alto
far cadere la palla sulla linea di fondo di fronte al proprio RB
- spiegare che la palla deve essere colpita nel punto più alto, perché è lì che si muove di meno
- se si lancia troppo in alto, la palla scende rapidamente ed è molto più difficile colpirla nel punto giusto.

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U10