Pallavolo esercizio: lasciare la difesa per il gioco

Adatto alle seguenti tecniche: sistema , generale

Lasciare la difesa per il gioco

  • Lato A
  • L'allenatore colpisce la palla a 3 difensori in piedi davanti alla rete.
  • I 3 difensori passano la palla alla squadra schierata.
  • Puntare più lontano
  • Poi servire il lato A a B
  • Poi B a A
  • 3x freeball verso il lato A
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

9
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14