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Pallavolo esercizio: le palle rotolano!
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Le palle rotolano!
Formare 2 squadre di circa 5 bambini.
Ogni squadra si posiziona su un lato del campo.
Mettere 5 palloni su entrambe le linee dei 3 metri.
Quando l'allenatore/istruttore grida "Via!", tutti iniziano a lanciare le palle dall'altra parte.
Chi ha più palloni nel proprio campo dopo 3 minuti ha perso.
Attenzione: la palla può essere lanciata solo di mano, non si può giocare di chiave o di sottomano, solo di mano!!!
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Palle
10
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11