Pallavolo esercizio: linee di corsa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , passo , spese generali , blocco

Linee di corsa

  • Tutti su una posizione, centro che noi non facciamo.
  • Fondamentalmente si gioca una partita piccola, con solo rallies.
  • In ogni turno, si eseguono le linee come attaccante esterno, correndo dalla parte anteriore della rete fino alla linea dei tre metri per difendere le palle all'interno dei 3 metri.
  • Ad ogni rally che va bene oltre la rete, si ruota un punto.

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores