Pallavolo esercizio: linee di spillatura

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Linee di spillatura

  • iniziare dalla riga posteriore (o scegliere altre righe)
  • toccare 1 riga in avanti
  • tornare alla linea iniziale -> toccare
  • 2 linee in avanti -> toccare
  • 1 linea indietro -> toccare dentro
  • 2 linee avanti -> toccare dentro
  • ecc.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14