Pallavolo esercizio: lo zoo

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Lo zoo

Dobbiamo essere stati tutti allo zoo. Imiteremo gli animali da una linea di fondo all'altra linea di fondo.

  • Elefante= passi molto grandi
  • Topo= passi molto piccoli
  • Canguro= salta con 2 zampe contemporaneamente
  • Rana= salta la rana
  • Ragno= a quattro zampe
  • Fenicottero= su 1 gamba, quindi saltellando
  • Tutti e 1 palla e lanciarla e prenderla.

Nel frattempo:

  • toccare il suolo con 2 mani.
  • girare intorno al proprio asse
  • toccare il suolo con 1 ginocchio

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10