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Esercizi
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Pallavolo esercizio: magazzino privato
Adatto alle seguenti tecniche:
servizio
Magazzino privato
I giocatori prendono 1 palla a testa.
Ci sono cerchi in tutto il campo.
I giocatori colpiscono dalla linea di fondo.
I giocatori si alzano e cercano di colpire la palla nel canestro.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Cerchio
12
Palle
12
Adatto ai seguenti livelli:
U6