Pallavolo esercizio: mano sotto la rete.

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Mano sotto la rete.

  • Due coppie una palla
  • Ognuna delle due coppie si siede bassa su un lato della rete, poi gioca la palla sotto la rete e la sposta lateralmente sull'altro lato della rete.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18