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Pallavolo esercizio: mela pera banana
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Mela pera banana
3 linee distanti pochi metri l'una dall'altra.
Ogni fila ha un nome (mela, pera o banana).
I bambini iniziano su una linea.
L'istruttore chiama un frutto e i bambini devono correre verso quella linea il più velocemente possibile.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli: