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Pallavolo esercizio: mettere via la palla in modo tattico
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
sistema
Mettere via la palla in modo tattico
L'obiettivo di questo esercizio è mettere via o colpire tatticamente una palla.
Ciò avviene con una palla in tap-in a metà campo o con una palla in profondità in posizione 1.
Utilizzando i canestri si può creare un blocco "costante", che può essere eventualmente sostituito da un blocco reale.
Le pedine in posizione 1 possono essere sostituite al meglio da un armadio, sul quale la palla deve cadere, sopra il 'difensore'.
L'allenatore colpisce o gioca una palla, che viene prima passata al playmaker,
il playmaker dà un assetto all'esterno.
L'attaccante decide se tentare un tap in corto a metà campo (dove c'è un canestro)
oppure cercare la posizione 1 con una battuta o una palla veloce di rovescio.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
3
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores