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Pallavolo esercizio: migliorano i passaggi di rally, l'acquisizione, l'impostazione e l'attacco.
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Migliorano i passaggi di rally, l'acquisizione, l'impostazione e l'attacco.
2 file dietro la linea di fondo.
I primi 2 si posizionano sul campo.
L'allenatore porta la palla.
Passare il giocatore di sinistra verso la posizione 2/3 e poi impostare il giocatore di destra.
Il passatore va in attacco sul proprio lato del campo.
Il palleggiatore copre l'attacco.
Il palleggiatore ruota attraverso un nuovo palleggiatore.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18