Pallavolo esercizio: mischiare.

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Mischiare.

  • Ci sono 3 giocatori a rete e 1 giocatore in campo.
  • Gli esterni, quello più a sinistra e quello più a destra, giocano/lanciano una palla stretta e profonda.
  • La persona al centro lancia una palla corta (o viceversa).
  • Il giocatore in campo passa tutte e 3 le palle e si sposta al punto successivo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U11
U12
U13
U14