Pallavolo esercizio: modulo play-in - set lungo

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Modulo play-in - set lungo

  • 2 file, sinistra dietro e destra dietro, 1 senza palla (davanti), il resto con.
  • 2 giocatori a rete, davanti a sinistra e davanti a destra.
    • Il giocatore della 1a fila a sinistra lancia la palla al centro,
    • Il giocatore della 1a fila a destra passa il BH al giocatore davanti a sinistra, poi da sinistra a destra.
    • Poi passaggio BH, toccando il giocatore prima che la palla sia lì
    • Poi BH, il giocatore può attaccare

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores