Pallavolo esercizio: montaggio di partite

Adatto alle seguenti tecniche: passo , riscaldamento

Montaggio di partite

  • Dividere i giocatori in 2 gruppi, uno per ogni lato della rete.
  • Per ogni metà campo, 2 giocatori in campo, gli altri dietro.
  • Quando un giocatore ha giocato, lascia il campo ed entra il giocatore successivo.
  • L'allenatore mette in gioco la palla e i giocatori la giocano solo di rovescio verso l'altro campo.
  • Un gruppo fino a 25 persone offre una sfida in più.
    • Determinare la traiettoria della palla,
    • muoversi rapidamente,
    • passare in una determinata posizione,
    • comunicazione con i compagni.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
16
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores