Pallavolo esercizio: mossa di blocco senza palla

Adatto alle seguenti tecniche: blocco

Mossa di blocco senza palla

  • I bloccatori 1 e 2 partono dalle posizioni 2 e 4. Il bloccatore 3 alla posizione 3
  • I bloccatori 1, 2 e 3 bloccano quando l'allenatore dice "SÌ".
  • Il bloccatore in posizione 3 si sposta a destra (posizione 2)
  • E insieme al bloccatore in posizione 2 crea un blocco perfettamente chiuso.
  • L'altro bloccatore viene al centro.
  • I bloccatori in posizione 4, 3 e 2 bloccano quando l'allenatore dice "SÌ".
  • Il bloccatore in posizione 3 si sposta a sinistra (posizione 4)
  • E insieme al bloccatore in posizione 4 crea un blocco perfettamente chiuso.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores