Pallavolo esercizio: movimento

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Movimento

  • L'allenatore si posiziona a rete con un carrello portapalle
  • I giocatori si dividono in 2 gruppi
  • 1 gruppo si posiziona a sinistra nell'angolo del campo l'altro gruppo si posiziona a destra nell'angolo del campo

  • L'allenatore lancia la palla alternativamente a destra e a sinistra del campo,
  • i giocatori devono prendere la palla e rientrare nel carrello per poi richiudere dall'altra parte.
  • Estensione: i giocatori possono giocare alla ricezione della rete e iniziare a prendere la palla da soli.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores