Pallavolo esercizio: muscoli della schiena

Adatto alle seguenti tecniche: forza

Muscoli della schiena

In posizione prona, lanciare la palla al compagno
Il compagno fa rotolare la palla a terra

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

Numero minimo di giocatori

1

Numero massimo di giocatori

20

Materiali necessari:

Non applicabile

Adatto ai seguenti livelli: