Pallavolo
Accesso
Registro
pallavolo
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: non lasciate cadere il/i bambino/i
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
,
generale
Non lasciate cadere il/i bambino/i
Spiegazione:
2 squadre di 3 giocatori
Per ogni squadra 3 palloni da pallavolo (palloni diversi in modo da poter indicare la differenza, 2 "baby" e 1 "normale").
La squadra deve giocare la palla "normale" sopra la rete in 3x e nel frattempo le "baby" vengono lanciate.
Ogni giocatore può toccare la palla "normale" solo una volta!
(Se un giocatore ha giocato la palla "normale", gli viene lanciata una "baby").
Posizioni di partenza:
Il mediano non ha palla (passa la palla al playmaker).
Il playmaker dà un assetto all'esterno.
Il 3° giocatore gioca la palla oltre la rete. (Inizialmente non si attacca ancora, solo se va bene).
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
6
Materiali necessari:
Palle
6
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16