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Pallavolo esercizio: nuova opportunità
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
,
servizio
Nuova opportunità
Giocare in 2 file sopra la rete.
Si gioca la palla e ci si unisce alla propria fila.
Quando si è fuori, si passa al campo accanto.
Qui si deve giocare in testa a un canestro.
Solo quando ci si riesce, si può tornare al campo principale.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Tappetino spesso
2
Adatto ai seguenti livelli:
U11