Pallavolo esercizio: opeisen

Giocare con due squadre da 3 a 6 giocatori.

Le due squadre si dispongono in cerchio al centro del proprio lato del campo.Si mettono le mani sulla spalla dell'altro, non tutti devono essere in grado di vedere chiaramente l'altro lato della rete.

La palla viene messa dentro da un lato con un arco.La palla deve essere giocata in tre passaggi sopra la rete, ma:

• I giocatori possono liberarsi dal cerchio solo se prima hanno chiamato "loose!".
• Se un giocatore che ha reclamato la palla si libera dal cerchio, il cerchio si chiude.
• Quando la palla è stata giocata oltre la rete, tutti rientrano nel cerchio.

Una squadra guadagna un punto se riesce a segnare tre gol all'avversario.

Per far sì che l'esercizio si svolga senza intoppi, è bene che i giocatori giochino la palla in alto l'uno di fronte all'altro e, naturalmente, che la rivendichino in tempo. Lo scopo di questo gioco è far comunicare i giocatori per ogni palla giocata. Fate capire che devono tenere presente che non tutti sono sempre in una posizione altrettanto buona per giocare la palla.

Variante:Fate in modo che il cerchio si accovacci o giri sui piedi anteriori quando la palla è dall'altra parte della rete.

Suggerimenti e miglioramenti sono benvenuti.