Pallavolo esercizio: orientamento

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Orientamento

  • giocatori in posizione 1,2,3,4,5
  • e i giocatori in posizione 1,2,4,5
  • hanno anche 1 giocatore al centro per ogni lato.
  • Le persone nelle posizioni hanno una palla e uno dei giocatori chiama il numero della posizione e poi gioca la palla che deve essere difesa dalla persona in campo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U19
U20
U21
U22
seniores