Pallavolo esercizio: palla a rete

Adatto alle seguenti tecniche: difesa

Palla a rete

3 giocatori a rete.

  • Il 1° giocatore lancia la palla in rete.
  • Il 2° giocatore difende questa palla con il sottomano e gioca la palla in alto.
  • Il 3° giocatore prende la palla. I giocatori 1 e 3 si alternano.
  • Dopo un po' di tempo, ruotare ulteriormente la posizione.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

0
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16