Pallavolo esercizio: palla che rimbalza

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , riscaldamento

Palla che rimbalza

Obiettivo: segnare il maggior numero possibile di punti nel pneumatico dell'altro.
  • I duo si affrontano con 2 pneumatici da bicicletta e 1 pallina.
  • Si segna un punto lanciando la palla nel pneumatico dell'avversario, dopodiché la palla non può essere presa dall'avversario.
Varianti:
  • Con più palline.
  • Diversi tipi di palla.
  • Con o senza passaggio al compagno di squadra.
  • Con più giocatori.
  • Con più legami.
https://m.youtube.com/watch?v=QZiyIw8uC2I
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
12
Materiali necessari:
10
6
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores