Pallavolo esercizio: palla di rimbalzo

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Palla di rimbalzo

  • Dividere il gruppo in due squadre.
  • Le squadre giocano una forma di pallamano, ma si può segnare solo se si prende la palla dal compagno che l'ha fatta rimbalzare contro la rete.
  • Non è consentito correre con la palla.
  • Si deve quindi lanciare, correre liberamente e far rimbalzare la palla contro la rete.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16