Pallavolo esercizio: palla in aria

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Palla in aria

  • Creare 2 squadre uguali.
  • Ogni squadra ha 1 palla nel proprio campo.
  • L'allenatore lancia una palla da rally nel campo di una squadra.
  • La squadra gioca 3 volte prima che la palla passi all'altra squadra.
  • I giocatori possono avere solo 1 palla in mano alla volta
  • Se la palla cade o qualcosa di simile, l'altra squadra ha un punto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
3
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores