Pallavolo
Accesso
Registro
pallavolo
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: palla nel cerchio chiavi
Adatto alle seguenti tecniche:
spese generali
Palla nel cerchio chiavi
1 palla e 1 canestro/2 persone
Il giocatore 1 cerca di portare la palla nel canestro,
il giocatore 2 fa cadere la palla nel canestro e poi la prende in posizione scomposta.
Opzione 1: il giocatore 2 può scegliere dove si trova il canestro.
Opzione 2: dopo la presa in spaccata, costruire.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
3
Materiali necessari:
Cerchio
1
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6