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Esercizi
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Pallavolo esercizio: pallamano
Adatto alle seguenti tecniche:
riscaldamento
Pallamano
Due squadre con 1 palla.
Si lanciano a vicenda e segnano contro la panchina.
Vince chi fa più punti
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Banche
2
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11