Pallavolo esercizio: pallavolo con panchine

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , spese generali , servizio

Pallavolo con panchine

  • Pallavolo tennis su panchine
  • 2 contro 2 o 2 contro 1
  • Colpire una volta
    • Partite su 2 set vincenti fino a 10 punti, al 3° set fino a 5 punti
    • 3 punti per il punteggio di 2-0 e per il 2-1 2 punti per la squadra vincente e 1 punto per la squadra perdente
  • Squadre vincenti contro squadre vincenti
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
2
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores