Pallavolo esercizio: palle difficili.

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , condizione

Palle difficili.

  • l'allenatore è a rete.
  • 1 persona in campo.
  • l'allenatore lancia palle difficili
  • la persona in campo deve lanciare le palle per 3 volte di seguito sottomano indietro.
  • se non ci riesce, si continua finché non ci riesce.
  • il resto dei giocatori sta intorno al campo per prendere le palle e rimetterle nel carrello.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
7
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14