Pallavolo esercizio: pancake - 2

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , passo

I giocatori formano terne.
Due giocatori per terna a rete con una palla.
Il giocatore A colpisce la palla (in alto) per un passaggio davanti alla linea di fondo.
Subito dopo B lancia la palla corta sulla linea dei tre metri.
Il giocatore C fa una frittata e gioca la palla indietro.
Dopo 10 volte, i giocatori ruotano di 1 posto (A diventa C, B diventa A, C diventa B).

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores