Pallavolo esercizio: parte con incarico

Adatto alle seguenti tecniche: generale

Parte con incarico

Partito

  1. Palla dentro 2x sopra di essa
  2. La palla deve entrare 3x, attacco NO (duro) (obiettivo: mantenere il rally)
  3. Attacco di 3 metri al centro
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

10
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores