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Esercizi
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Registro
Pallavolo esercizio: partite 2 v 2
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
Partite 2 v 2
Partite 2 contro 2, con incarichi diversi, come ad esempio:
La palla deve obbligatoriamente attraversare la rete in 2x;
Attacco solo da dietro i 3 metri;
Solo la prima palla è consentita sottobraccio;
Campo più piccolo.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
2
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores