Pallavolo esercizio: passa dalla posizione sdraiata

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Passa dalla posizione sdraiata

  • A coppie
  • Un giocatore dietro la linea di fondo si sdraia a pancia in giù
  • L'altro giocatore a rete colpisce e lancia la palla
  • Il giocatore si alza e passa la palla indietro
  • prende o recupera la palla e ripete l'operazione per 10 volte
  • cercare di mantenere un ritmo elevato

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11