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Esercizi
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Pallavolo esercizio: passaggi a 3
Adatto alle seguenti tecniche:
passo
Passaggi a 3
3 coppie 1 palla.
A e B si posizionano a rete e C si trova di fronte ad A sulla linea di fondo.
A lancia la palla a C, C la passa in diagonale a B, B la prende al volo.
Nel frattempo, A si sposta di fronte a B e poi A passa la palla a C.
Dopo 20 passaggi
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
0
Numero massimo di giocatori
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18