Pallavolo esercizio: passaggi e lanci

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Passaggi e lanci

  • Il lanciatore si siede ripetutamente sui glutei e si rimette immediatamente in piedi.
  • A lancia tramite il movimento oh throw a B
  • B si auto-chiama la palla e la prende.
  • Ora B lancia ad A e A si auto-chiama la palla per 2 volte e poi la prende.
  • Continuare fino a 10x chiavi!
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

0
0
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10