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Esercizi
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Pallavolo esercizio: passaggio + attacco
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
passo
Passaggio + attacco
2 playmaker che alternano i set up
2 passatori.
chi non passa attacca.
comunicare bene se la palla deve andare fuori o indietro.
gli altri si posizionano dietro il campo e prendono il posto dell'attaccante.
ampliare il blocco
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores